【 肌膚老化的隱形殺手－紫外線 】
多數亞洲人的表皮層比歐美人薄，特別容易受到紫外線傷害。
就人體老化而言，外因性佔據60%，而其中紫外線又占了外因性老化原因高達60%，UV防曬刻不容緩！
紫外線(Ultraviolet ray)依波長大致可分為：UVA、UVB、UVC
UVA：
曬黑紫外線，它的波長較長可穿透雲層、玻璃，也會穿透肌膚較深層的真皮層。
全年不分陰雨都存在，對肌膚的傷害最大、最深。會導致皮膚老化、失去彈性產
生皺紋、長斑，嚴重則會導致皮膚癌，且傷害屬於長期慢性累積。
UVB：
曬傷紫外線，它會導致曬紅、曬傷，長期造成皮膚老化，並使角質增厚、暗沉、
疼痛，以及誘發癌變。
UVC：
波長最短，大部分被臭氧層隔離，僅有極少量到達地面。
防曬係數知多少 Sun Protection Factor（簡稱SPF）
防曬係數為防曬功能的指標，防曬係數SPF是針對UVB而訂。
例如，原本10分鐘會曬紅的人，使用SPF15的防曬品，可讓皮膚被曬紅的時間延長15倍，所以是10×15＝150分鐘，使用SPF50，則可延長為50倍即10×50＝500分鐘。
一般建議平日使用防曬係數15以上，若是長時間曝露於日光下，因會增加20至25倍的紫外線曝曬量，必須選擇更高係數的防曬品（例如SPF50+）。
曬傷急救與防護小撇步
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冷水降溫
建議沖冷水澡，或者用毛巾沾冷水覆蓋在曬傷處，幫助肌膚降溫。
（建議避免用冰塊冰敷，冰敷雖有不錯的降溫效果，但曬傷受損的皮膚也較容易被凍傷）
- 保濕
沖完澡後，用毛巾輕輕拍乾身體，但不必完全擦乾，保留一些水分在皮膚上。
再擦上成分單純、無香精、無色素或其他刺激物質的保濕產品。
- 止痛
單純、若曬傷部位很痛，可以考慮使用局部外用低濃度類固醇藥膏，但如果有破皮的區域就不能使用。
（不建議使用局部麻醉效果的藥膏以避免刺激或產生過敏反應。）
如果還是很痛，可考慮使用口服阿斯匹靈（ Asprin ）、Ibuprophen 、乙醯胺酚（ Acetaminophen ）
等非類固醇止痛藥，但不建議使用口服類固醇止痛。
（千萬不要相信偏方塗抹牙膏、醬油等，那不但沒幫助還增加感染風險！）
- 補充水分
曬傷會導致角質層的鎖水能力下降，因此體內的水分容易流失。
補充充足的水分可以降低脫水的風險，也能緩減其他劇烈曝曬後的不適，例如中暑。
(補水的方式，直接飲水就可以，有些人會想去打點滴，但在多數狀況下沒有必要。)
- 不要戳破水泡
假如嚴重曬傷起水泡的話，要讓水泡自己消掉、癒合。刻意弄破水泡會增加感染的風險。
( 如果水泡不小心破了，請用生理食鹽水沖乾淨後就醫。如果水泡面積很大，那代表曬傷
情況嚴重，應該要直接就醫接受治療。 )
- 加強防曬措施
在曬傷復原期間，受損的皮膚不適合塗抹防曬產品，只能儘量避免曝曬。
外出時，儘量用衣物、傘、帽遮蔽等物理性方式加強防曬，避免已經受傷的皮膚繼續受到紫外線的傷害。
依照上述方式，可以有效預防曬傷的情形惡化，讓皮膚儘速復原。
另外，如果有嚴重的大片曬傷合併水泡，或有其他嚴重熱傷害的症狀例如：
體溫上升發燒、劇烈頭痛、意識狀態不清、噁心、嘔吐、視力模糊或昏迷的
情況，請務必直接就醫接受專業治療喔！
Posted in News By MooGoo Skin Care Taiwan
