你也曾經換季就開始皮膚紅紅,越抓皮膚卻越癢,甚至長出一顆顆的疹子,不小心還會抓到破皮、流血,反覆發作幾次後,皮膚不只變得暗沉還粗糙!

雖然濕疹並不是什麼絕症,但癢起來絕對不好受,尤其幼童皮膚發育還不完全,更容易產生濕疹問題。想要改善這個惱人的肌膚問題,就一起來了解濕疹成因及有效的舒緩方式!

濕疹是什麼?

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濕疹一種常見的過敏性皮膚病,但濕疹並不是「一種」疾病,而是一種通稱,像是異位性皮膚炎富貴手接觸性皮膚炎汗皰疹脂漏性皮膚炎等,這些都算是濕疹

濕疹常見的症狀有皮膚發炎、紅腫、搔癢,有時發炎的地方會出現水泡、結痂及脫屑,可能好發於各種年齡,也是幼童常見的肌膚問題之一。

產生濕疹的原因?

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目前濕疹的成因複雜,不過大致可區分為「內在」和「外在」兩大因素:

●內在因素(體質性溼疹):

  1. (1) 遺傳基因:
  2. 受遺傳基因影響,導致本身體質較為敏感、易過敏。

  3. (2) 生活壓力:
  4. 壓力積累、熬夜、過於操勞等,也容易導致免疫力降低,誘發濕疹產生。

  5. (3) 腸胃功能或內分泌失調:
  6. 腸胃可說是人體面積最大的器官,所以當腸胃功能失衡,會讓身體機能下降、引發內分泌失調,預防病毒的能力也會下降,這時就可能會引發皮膚疾病。

    總歸來說,產生濕疹的內在因素大多是因為體質或是內分泌失衡,所以除了選擇刺激性低的肌膚保養,適時的釋放壓力以及腸胃的照護也非常重要!

●外在因素(接觸性溼疹):

  1. (1) 特定食物、成分、材質過敏
  2. 有些人可能對特定成分或材質過敏,比如食物中的乳製品、帶殼海鮮、麥麩製品,另外生活中常見的羽毛、花粉、塵螨、刺激性化學物質等,都可能導致肌膚不適。

    常見的富貴手就是典型的手部濕疹,就是因為洗手次數過於頻繁,接觸比平常更多的清潔劑、化學藥劑,過度清潔肌膚表面皮脂,產生皮膚紅腫及脫皮。

  3. (2) 氣溫及濕度變化
  4. 濕疹可不是冬季或夏季限定,天氣太冷、太熱、太濕都可能會發生!這是因為敏感性肌膚角質間空隙較大,當環境氣溫及濕度變化大,身體調節反應不及,就會出現皮膚過敏、發炎的狀況。

    另外,夏季常見的濕疹是由於汗水堆積在皮膚皺褶,沒有即時清潔,讓細菌孳生導致發炎。冬季則會因為氣候乾燥,皮膚表面油脂分泌減少,導致肌膚保水力下降,若沒有使用乳液保養,就容易有皮膚乾裂、脫屑等問題。

  5. (3) 洗澡水溫過熱
  6. 秋冬時,不少人喜歡泡上舒服的熱水澡,不過水溫太高不僅會讓保護皮膚的油脂層流失,洗澡後因為毛孔需要快速散熱,會加速皮膚表面水分散失,若沒有把握好沐浴後的黃金保濕時段,濕疹、皮膚炎等問題也容易找上門。

  7. (4) 長期使用刺激性成分
  8. 從工業革命開始,許多化學物質因為取得方便且成本低廉,逐漸成為我們生活的一部份,但這些化學物質及藥劑,長期使用會刺激皮膚,產生紅疹、脫屑的問題。

    如:長時間接觸酒精、洗碗精、或其他環境清潔劑,就容易出現富貴手或呼吸道過敏。另外我們常用的化妝品及保養品,也會添加人工香精、矽靈、SLS、防腐劑等化工成分,長期使用會讓肌膚逐漸變得敏感,建議大家購買前先確認商品成分是否具有刺激性。

濕疹不是夏天專屬,冬天也會有濕疹?

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原以為夏季的汗皰疹問題在入秋後可以稍稍喘口氣,但緊接而來的卻是換季產生的乾癢問題,入冬後更容易因為氣溫降低,導致皮膚油脂分泌減少,角質層的鎖水力不足,讓肌膚的含水量下降,使皮膚變得粗糙、暗沉、缺乏彈性,甚至產生像蛇紋般的乾裂紋。

敏感性體質本來就因為角質間空隙較大、皮膚保水度較差,若沒有擦上有效的保濕乳液,就容易因搔癢不停地抓撓肌膚,產生破皮、流血、甚至感染蜂窩性組織炎。這種乾燥型濕疹常見於冬季或氣溫驟降時,若皮膚保溼度不足,又沒有即時擦上乳液,發炎狀況就會越來越嚴重。

 

常見的六種濕疹類型及症狀?

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濕疹的主要症狀包括:皮膚紅腫發炎、搔癢、乾燥、脫皮、掉屑,情況嚴重時,患處可能會起水泡、滲液,消退後還可能產生色素沉澱,最令人困擾的莫過於症狀反覆發作,導致發炎肌膚變得粗糙、暗沉。

不同的濕疹狀況可能會同時存在,不論症狀嚴重程度,都會伴隨著搔癢、刺痛等現象發生。根據症狀成因不同,又以下面六種濕疹最為常見:

(1) 異位性皮膚炎:

異位性皮膚炎是嬰兒、兒童及青少年常見的慢性皮膚炎,嬰兒時期常發疹於頭部、臉頰、脖子、關節處內側,到了兒童及青少年時期,則會轉移至臉部、頸部、手肘、膝蓋彎折處。

由於異位性皮膚患者會因為皮膚發癢,不停用手去抓,肌膚就容易起疹子,起疹後又會發癢,這樣的惡性循環就會導致皮膚「苔癬化」,讓肌膚變厚變硬,顏色也會變得比旁邊肌膚深。

另外,這種過敏性體質大多會伴隨過敏性鼻炎、氣喘及結膜炎等症狀,多數人隨著年齡的增長,症狀也會有所改善。也由於急性與慢性的病症反覆出現,會影響患者的睡眠及情緒。

(2) 脂漏性皮膚炎:

目前脂漏性皮膚炎的成因還不明確,常發生在皮脂腺分佈較多的部位,根據發病時期可分為嬰兒型及成人型兩種,多數醫師認為脂漏性皮膚炎和皮脂分泌、黴菌感染、發炎反應有關。

成人脂漏性皮膚炎大多發生在青春期後,發病高峰在30-40歲,產生發炎、紅腫、脫屑等症狀,症狀常出現在頭皮(以頭皮屑表現)及臉部(鼻翼兩側、眉毛周圍、耳朵),也會在上胸、後背、臀部、外陰部這些區域出現。

而嬰兒脂漏性皮膚炎又稱為「嬰兒乳痂」或「油頭」,大約在寶寶兩周至三個月大發病,推測可能是媽媽的男性賀爾蒙透過胎盤刺激寶寶的皮脂分泌,導致前額、耳後、眉毛、眼皮、臉頰、鼻翼兩側出現紅腫、脫屑、或黃色乳痂。一般來說,如果症狀輕微,只要做好清潔及保濕,症狀在寶寶8-12 個月大時就會自然痊癒。

(3) 接觸性皮膚炎:

接觸性皮膚炎是指皮膚接觸某些特定物質,誘發皮膚發炎的一種反應。像是金屬物質製成的耳環、手鍊、項鍊、錢幣或鑰匙、含PPD的氧化染髮劑、含甲醛的防腐劑、香料、強效清潔劑、油漆塗料等,都可能導致肌膚腫脹、長水泡,基本上只要減少與此類物質的接觸,發炎問題都能逐漸改善。

(4) 汗皰疹:

汗皰疹好發於春夏交替之際,雖然稱為「汗」皰疹,卻不是汗腺造成的疾病,反而跟我們的飲食、作息或環境潮濕有關。

汗皰疹患者肌膚會出現小水泡,水泡不大但偏硬,會從手掌或腳掌延伸至手指及腳趾,嚴重時可能遍布手、腳。不過汗皰疹不具傳染性,主要是對金屬元素鎳、鉻、鈷過敏,除了保持手腳乾燥,建議避免食用含有這類金屬元素的食物,如堅果、巧克力、甲殼類,降低肌膚反覆發炎,部分金屬錶、飾品或不鏽鋼也可能是過敏原,需要多加留意。

(5) 缺脂性皮膚炎:

缺脂性皮膚炎又稱「冬季癢」,是冬季常見的肌膚問題,其中又以老人或乾性肌較為常見。主要是因為環境濕度低,加上老人或乾性肌的皮脂分泌較少,角質層中水分容易散失,皮膚保水度較差,產生肌膚乾癢、脫屑等問題。除了加強全身乳液保養,也要避免抓撓及過度清潔皮膚,並多喝水補充水分。

(6) 日光性皮膚炎:

你也有過曬傷的經驗嗎?日光性皮膚炎可不是一般的曬傷,而是患者對紫外線、可見光、紅外線或微波等光線過敏,當肌膚長時間或過度曝露在光線下,產生紅疹、發癢等「光敏感」反應。

光敏感跟曬傷最大的不同是,曬傷的皮膚通常會有紅腫、脫皮、起水泡的症狀,皮膚會感到刺痛,而光敏感症狀則是皮膚會出現一顆顆小紅疹,皮膚會有搔癢的感覺。一般來說,只要不長時間曝曬在陽光下,並使用物理防曬乳做好防曬,都能大幅減低光敏感問題。

 

濕疹會傳染嗎?

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濕疹初期症狀大多發生在手、腳或臉部,再逐漸蔓延到身體的其他部位,常被誤以為是一種傳染病。不過濕疹並不是傳染病,不會傳染給其他人,但可能會透過基因遺傳給下一代。

根據醫學研究指出,濕疹是基因與環境因素共同互相影響的,當外界的刺激物或是過敏原入侵身體,人體的免疫系統轉變和保護力下降,讓皮膚的細胞無法正常運作引起過敏反應,導致濕疹的發生。

雖然濕疹並不是絕症,但濕疹容易反覆發作,想要改善濕疹症狀,或減緩濕疹發作頻率,就需要從日常飲食、居家環境、保養、甚至藥物治療來進行。