夏天到了,高溫的天氣總能把人逼出一身汗,隨之而來的則是身上令人尷尬的氣味,別人看見你總是有意繞道,屏氣快步走過。

想使用止汗劑,卻發現可能有致癌疑慮,難道沒有方法可以擺脫惱人的汗臭味嗎?今天,就來帶你來深入了解止汗劑體香劑的差異,還有該如何挑選有效又對肌膚無負擔的體香產品。

 

汗味是怎麼產生的?流汗一定會臭味嗎?

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汗液是由汗腺產生的液體,其中近99%都是水,其他的則是脂肪酸、荷爾蒙及胺基酸。

一般人的汗腺大約有200到400萬條,分布在全身上下。汗腺又分為為小汗腺與大汗腺,小汗腺主要分布於臉部、手掌、腳底,汗水基本無色無味,而大汗腺分布於腋下、肛門等,流的汗較為濃稠,且含蛋白質成份。

人體排汗主要功用是散熱及調節體溫,成人每天正常的排汗量約為4~5公升。汗水本身無色無味,但汗水裡的胺基酸是葡萄球菌的食物,這些成分經細菌分解後,就會產生令人尷尬的臭味。

 

我們身上可能有哪些體味?四大原因及解決方式

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事實上,身體散發出的尷尬氣味不只有汗臭味!根據體味產生的原因不同,有不同的解決方式。

 

  • (1)狐臭
  • 青春期開始,人體受賀爾蒙引響,使分布於腋下、陰部、乳頭附近的「頂漿腺」分泌出黏稠、乳黃色的液體。

    而狐臭主要是因為頂漿腺分泌過旺,一般來說,女性頂漿腺比男性活躍,而且會隨著經期有週期性變化,月經前分泌量達到高峰,月經期間則降至最低,停經後這種腺體會停止分泌,狐臭會自然降低。

    另外,情緒變化也會讓頂漿腺變得活躍,像是急躁或緊張情緒,都容易刺激頂漿腺分泌產生異味。

     

  • (2)汗臭
  • 成人平均一天會產生約4~5公升的汗液,汗水能幫助身體散熱,進而調節體溫。汗水本身是無味的,但是當細菌分解汗水中的胺基酸,就會產生汗臭味。

    其中,天氣炎熱或運動後,體表變得高溫潮濕,利於細菌滋生,汗味也會比平常更加明顯!另外,肥胖的人因為皮膚皺褶較多,容易孳生細菌,產生汗臭。

    想要降低因流汗造成的體味,除了穿著透氣衣物、保持身體乾燥,定期除毛也能有效降低細菌孳生。

     

  • (3)腳臭
  • 腳臭的原因大多是因為腳部容易流汗、長時間穿鞋、或有香港腳、灰指甲等症狀,在透氣不良的情況下,就容易成為細菌的溫床。細菌透過分解皮膚角質,產生不良氣味。

    想避免腳臭味,除了放報紙或乾燥劑去除鞋子濕氣,建議備有兩雙鞋子交替穿,讓鞋子能夠充分乾燥,也能穿透氣性高的涼鞋,減少細菌產生。若雨天外出發現鞋子或襪子淋濕,也要盡快更換乾燥的鞋襪,可降低香港腳的產生。

     

  • (4)老人味
  • 部分年長者身上會出現特別的氣味,年紀越大氣味越明顯,可能是因為身體代謝變差、糖尿病或高血壓等慢性病、或男性攝護腺肥大或女性膀胱過動,也可能是清潔習慣不佳導致。

    除了使用溫和的清潔產品確實清潔肌膚,也要定期更換乾淨衣物,並穿著舒適透氣的衣物,清洗衣物時也可以選擇抗菌的洗衣精,降低細菌殘留於衣物。

 

體香劑止汗劑傻傻分不清楚?教你一分鐘辨別!

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市售常見的體香產品,主要分為止汗劑體香劑,不過常有人分不清自己買的是體香劑或是止汗劑?其實,這兩者主要差在於成分中是否含有「鋁化合物」。

 

  • 止汗劑
  • 止汗劑,顧名思義就是能抑制汗水的商品,其原理是透過「鋁鹽(鋁化合物)」與細胞作用後,使汗管上的皮細胞腫脹,阻塞汗腺開口,達到減少出汗或不流汗的目的,沒有汗水自然不會產生異味。

     

  • 體香劑(或制臭劑):
  • 這類商通常無止汗效果,主要會添加抑菌成分,抑制細菌於皮膚表面滋生,或使其無法發酵產生異味,雖然身體依舊會排汗,卻能大幅改善汗臭味產生。

    簡單來說,止汗劑因為含有鋁化合物,所以是透過抑制排汗,不讓細菌有食物可以吃,自然不會有臭味。而體香劑是透過抑菌配方,製造細菌不喜歡的環境,也有部分體香劑僅添加人工香精來掩蓋體味,功能類似於香水。

 

止汗劑作用原理及有效成分?

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我們前面有提到,止汗劑主要是透過「鋁鹽(鋁化合物)」與細胞作用後,使汗管上的皮細胞腫脹,阻塞汗腺開口,達到減少出汗或不流汗的效果,沒有汗水自然不會產生異味。

目前衛福部核准販售的止汗劑,主要作用成分均為鋁鹽,想要有效止汗,鋁鹽濃度至少需要達到15%以上。但鋁鹽與水作用後會產生鹽酸,因此濃度較高的止汗劑容易刺激肌膚,特別是腋下肌膚又較為敏感,以現行法規規定,市售止汗劑中鋁鹽濃度不可高於25%。

 

止汗劑使用方式及時機?

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醫師建議,止汗劑要在睡前一小時使用,因為鋁鹽需要6~8小時與汗管細胞產生作用,若是出門前使用,鋁鹽可能還沒作用就被汗水沖掉了,止汗效果較差。

使用前記得保持肌膚乾燥,也不可在流汗時使用,因為肌膚上的水氣與鋁鹽作用後,會產生鹽酸,容易刺激皮膚產生紅腫、搔癢問題,敏弱肌膚需要特別留意使用。

若使用噴霧型止汗劑,請留意不要吸入體內,平時也擺放在兒童無法觸及的位置,之前也曾有幼童吸入過多止汗劑致死的案例,不可不慎!

另外,止汗劑只能降低「塗抹部位」的排汗量,但人體溫度過高時仍會由其他部位代償排汗、調節體溫,不可於全身或大面積塗抹使用,避免身體無法調節溫度,產生中暑或休克等不良反應。

停用止汗劑一陣子後,身體自然會恢復原本汗量。若曾發生皮膚過敏、腋下有毛囊炎或傷口者不宜使用,以免發生刺激性皮膚炎。

 

止汗劑是否有致癌風險?

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目前為止,市售止汗劑皆以含有鋁離子的鋁化合物為主,根據研究顯示,許多鋁化合物的衍生物都具有止汗效果,但你一定想知道,長期將鋁鹽塗抹於腋下是否有致癌風險?

目前仍未有明確的科學研究顯示,鋁鹽可能會累積在體內導致阿茲海默症,或是進到人體的淋巴系統,提高乳癌風險,但仍不建議孕婦或哺乳媽媽使用止汗劑,避免造成體內胎兒或嬰幼兒不適。

另外,鋁鹽與水分作用後會對肌膚產生刺激性,因此也不建議皮膚敏感的幼童使用,若肌膚上有開放性傷口,也應避免使用止汗產品。

 

體香劑作用原理?

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止汗劑體香劑最大的差異,在於是否含有鋁化合物,鋁化合物也是目前唯一有效的制汗成分。不過如果不能抑制排汗,要如何解決體味問題?

人體產生臭味的原因有兩個:細菌及汗水,所以只要去除其中一個元素,身體就不會散發臭味。止汗劑抑制的是汗水,而體香劑則是從抑制細菌滋生。

市售體香劑會添加抑菌配方,能將肌膚表面環境變成不利細菌存活的弱酸性,降低細菌在肌膚表面附著及繁殖,或使抑制細菌發酵,從根本減低臭味產生。

 

體香劑怎麼用?多久需要補擦?

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由於止汗劑需要一段時間與汗管細胞產生作用,且全身或大面積使用可能會產生無法調節體溫,導致休克的情況,使用上限制較多。

體香劑的使用就彈性許多,不管是早上出門、戶外活動、上健身房運動等,隨時隨地都能使用。對於容易流汗的使用者,全身部位都可以塗抹使用,也能在洗澡後使用,讓身體保持在最佳的狀態。

止汗劑不同的是,體香劑會因為出汗被沖淡,若活動後大量流汗,可以再補擦維持效果,補擦前務必先將汗水用毛巾或紙巾擦乾,效果較佳。

由於體香劑無止汗效果,沒有使用次數及塗抹範圍的限制,但仍建議避免塗抹於開放性傷口。另外,體香劑並非清潔產品,洗澡時也不能偷懶,依然要定期清潔才能維持身體清爽。

提醒您,市售體香劑可能會添加人工香精、定香劑、酒精等成分,敏弱肌在選擇此類商品時,應盡量避免使用,以免產生肌膚紅癢、發炎反應。

 

 

體香劑跟香水有什麼不同?該怎麼選擇?

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不知道大家對體香劑的刻板印象是什麼呢?多數消費者聽到體香劑,聯想到的可能是濃厚刺鼻的香精味,這是因為市售體香劑為了吸引消費者購買,會添加各種人工香精增添香氣,不過,體香劑跟香水有什麼不同呢?

體香劑主要是添加抑菌成份,抑制細菌於肌膚滋生,來達到減少體味產生。

不過多數廠商為了討好消費者,會額外添加香精增添香氣,有的氣味過於濃厚,就容易讓旁人產生「暈香」的噁心感,也容易刺激肌膚,產生過敏反應。

而香水主要成分是香精及定香劑等化合物,能讓身體增添香氣,營造不同的氛圍。其中,香氛產品添加的定香劑(鄰苯二甲酸酯類,Phthalate Esters)能讓香氣更持久,不過目前已經有研究顯示,這種環境賀爾蒙會經由皮膚吸收,長期使用可能引響兒童的生殖器官發育,或提高罹患乳癌、子宮內膜癌等癌症的風險。

若單純想解決身體異味,比起用香精掩蓋體味,反而容易造成反效果,使用有抑菌效果的無味體香劑會是更好的選擇。

 

體香產品怎麼挑?哪些NG成分應該避免?

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體香劑有噴霧、滾輪/滾珠、膏狀等多種選擇,滾輪及膏狀在塗抹使用上較為精準,而噴霧使用起來更方便快速,但較容易將噴霧吸入體內。

不含鋁化合物的體香劑,通常會以蘆薈、葛根粉、椰子油、玉米澱粉、精油、金縷酶等成分來維持肌膚酸鹼平衡,減少細菌與汗水作用,體味自然就減輕許多。

不過,體香劑長時間接觸皮膚,會經由腋下滲透進體內,加上腋下非常靠近淋巴系統,對於成分挑選可不能馬虎!拿起架上的體香產品一看,複雜的成分總讓人看得頭疼,有什麼NG成分應該避免呢?

 

  • 化學合成香料
  • 多數人購買商品時偏好有香味的產品,但是天然香料保存不易且成本較高,因此廠商大多使用便宜的合成香精。

    人工添加香料不只會造成皮膚過敏、紅腫或其他皮膚疾病,這些有害化學物質含有類似塑化劑的環境賀爾蒙,會擾亂人體荷爾蒙與雌激素的濃度平衡,提高內分泌疾病、性發育過早或異常、不孕和癌症等風險。

     

  • 定香劑(鄰苯二甲酸酯類,Phthalate Esters)
  • 顧名思義,定香劑就是能讓香味更持久的化合物,同時它也是一種環境賀爾蒙,會經由皮膚吸收進入體內,長期小劑量累積在體內,會引響兒童的生殖器官發育、過敏,甚至影響成人代謝造成肥胖問題,提高罹患乳癌、子宮內膜癌機率。

     

  • 滑石(Talc)
  • 由於體香劑沒有止汗效果,廠商為了迎合消費者,添加滑石成分吸附汗水,讓腋下能保持乾爽。但工業滑石含有石綿 (asbestiform fibers),目前已被「國際癌症研究署」歸類為一級人類致癌物質,可能導致惡性間皮瘤、石綿肺症、肺癌、喉癌、卵巢癌。目前台灣對美妝品中的石綿使用並無限制,因此挑選商品時需要多加留意。

     

  • 合成防腐劑(對羥基苯甲酸酯,Parabens)
  • 隨手拿起身邊的乳液、精華、洗髮、沐浴等商品,肯定能在成份列表中找到它,它是保養品中常見的抗菌成份,是廠商愛用的廉價防腐劑。目前已有許多報告指出,Paraben類防腐劑可能經由皮膚進入體內,影響我們的賀爾蒙、內分泌系統。

 

 

體香劑香味怎麼挑?越香效果越好?

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體香劑比起香水氣味較淡,是許多人的香氛入門首選,不過香味選擇不僅主觀,使用後是否跟身體氣味混雜變成可怕異味也是考量重點。

此外,人工香精可說是皮膚主要過敏原,美國皮膚科學會也指出,人工香料會刺激皮膚造成過敏、紅腫或其他皮膚疾病。這些化學物質甚至含有環境賀爾蒙,會擾亂人體荷爾蒙與雌激素的濃度平衡,導致內分泌疾病、性發育過早或異常、不孕和癌症等風險。

市售體香產品基於成本考量,大多添加廉價的人工香精,不僅香味濃厚,敏感型肌膚使用後也容易出現不適。因此在體香產品的香味挑選,建議以「無人工香精、淡雅、天然植萃為主」。

別忘了,使用體香產品是希望身體能散發出自然怡人的香氣,而不是用更濃烈的香精嚇壞旁人。