得了乾癬怎麼辦？5個治療與保健良方，關愛皮膚就是現在！
得了乾癬怎麼辦？5個治療與保健良方，關愛皮膚就是現在！
2022-11-16
● 乾癬是什麼？會傳染嗎？和濕疹的差異？
1.乾癬症狀與好發部位
乾癬又稱為銀屑病，是一種慢性免疫問題造成皮膚疾病，由於皮膚免疫失調，導致皮膚細胞生長速度增加，病人在頭皮、臉、軀體及四肢很容易反覆長出隆起的紅色脫屑斑塊，發病後多數終身無法治癒。
因為會脫皮掉落，所以得名銀屑病。乾癬病人可能因為病灶搔癢造成不適，更常因為皮疹長在暴露部位影響外觀，或是因為病名有「癬」字，容易被不知情的人誤認為是傳染性的皮膚病，對病人造成極大的心理壓力與社交的困，進而影響生活的品質。
部分乾癬病人會合併乾癬關節炎，造成關節發炎腫脹；也可能因為指甲病變造成指甲變形。乾癬男女發生率大致相同，且任何年齡包含嬰兒都可能出現。
2.乾癬會傳染嗎？
乾癬是一種慢性免疫疾病，會反覆發作，並不具傳染性。由於皮膚的免疫系統失調而導致皮膚細胞的生長增加，成為厚厚的皮屑。乾癬的原因目前仍在研究中，牽涉多種免疫系統及皮膚系統的交互關係。
雖然乾癬具有遺傳相關性，但並非100%。當父母中一人患有乾癬時，子女發病的機率為8.1% ，而當父母二人都有乾癬時，子女的發病率增為41%。
其他的危險因子，像是壓力、荷爾蒙失調，都有可能促進乾癬的發生，感染、皮膚外傷、氣候轉變例如秋冬季節等，也會影響乾癬的發作，變得更嚴重或是轉變成不同形態；而肥胖、抽菸、喝酒等因子，也觀察到有比較高的乾癬發生率。
3.乾癬和濕疹如何分辨？
乾癬是一種慢性皮膚疾病，也是一種自體免疫疾病。出現乾癬時，皮膚會變厚、紅腫及銀白色的脫屑。乾癬部位會發癢、發痛，甚至有灼燒感，通常發生在手肘和膝蓋外部。
然而，乾癬也經常發生在頭皮及指甲等部位。乾癬的成因不明，但許多因素都可能引發乾癬，如壓力、 寒冷的天氣、皮膚受傷和藥物過敏等。
和異位性皮膚炎不同，乾癬鮮少發生於10歲以下的兒童，並好發於成人。常見的濕疹種類是異位性皮膚炎，好發於兒童，通常在2歲以後狀況可能好轉，但也可能一直持續至成人階段。
出現濕疹時，皮膚會局部發癢、紅腫，並因搔癢難耐而抓破皮。疹子可出現於各種部位，如臉部、手肘內部、膝蓋後方及手腳。
● 乾癬如何治療？
1.乾癬能根治嗎？
乾癬不只是皮膚上的疾病，因為跟自體免疫有關，還可能引發乾癬性關節炎、克隆氏症等，另外，乾癬可能會引發糖尿病、三高、心血管疾病，雖然成因不明，但已經被證實有高度相關；不過其中最讓人頭痛的還是乾癬性關節炎，因為關節腫脹、疼痛，最為影響日常生活。
2.乾癬的治療方式有哪些？
治療的通則：一般而言，如果乾癬僅侵犯範圍小，通常使用外用藥物來治療。範圍較大時，可增加紫外線光療、甚至全身性口服或注射藥物。外用藥物需要由醫師依據病人體質、病情等狀況，做出合理的選擇。
針對病情嚴重者，可選用口服藥或生物製劑。口服藥的考量主要在於依照病人的身體狀況，要注意避開副作用。
3.乾癬治療的方法介紹：
- 外用藥膏：主要是針對症狀的治療方法。
- 焦油製劑：可以輔助抗發炎及抑制角質細胞增生。
- 維生素 ：可以抑制角質細胞增生、具抗發炎的效果，缺點會有局部刺激感。
- A酸：能抑制角質過多、促進角質細胞分化作用。
- 類固醇；是最常使用的治療方式，具有抗發炎、抑制細胞增生的效果，長期使用容易使皮膚萎縮。
- 保濕劑：可避免皮膚過於乾燥而刺激發炎。
- 口服藥物：具有免疫抑制的效果，但需注意副作用，例如：MTX（methotrexate）副作用為血球下降、肝毒性；環孢黴素（cycosporine），可能導致血球下降、腎毒性；口服A酸，副作用為肝功能異常、血脂升高、皮膚乾燥、致畸胎，不可用於孕婦。
- 照光療法：紫外線，紫外線 光可配合口服或塗抹感光劑進行光化學療法，增加藥物療效，並抑制過強的皮膚免疫反應。
- 生物製劑注射療法：效果不錯而且安全，已漸漸使用在嚴重的皮膚乾癬病患上。且目前健保已有條件給付，肺結核病患需注意復發問題。
● 乾癬有哪些預防保健方法？
1.乾癬患者的飲食注意事項
建議乾癬患者留意下列飲食：【三多】
(1)多吃新鮮天然食物
宜多攝取新鮮天然的食物，尤其是具有抗發炎作用的食材，如花椰菜、芥藍菜葉等。不過，茄科植物如茄子、番茄和馬鈴薯，則可能會加重乾癬症狀，要避免食用。
(2)適量攝取新鮮瘦肉
應適量攝取新鮮的瘦肉（以雞肉和豬肉為主）、魚肉，可用汆燙方式料理，避免用煎、炸、烤。忌食牛、羊肉（包括香腸和培根）等含較多飽和脂肪酸的紅肉，會加重乾癬發炎症狀。
(3)多吃抗發炎效果的水果
如藍莓、草莓、芭樂、蘋果等，含有豐富維生素C和纖維，也可攝取富含單元不飽和脂肪和高纖、高鉀的酪梨。柑橘類（如葡萄柚、橘子、柳丁、檸檬等），包括其果汁產品，容易產生過敏反應，加重乾癬症狀；高甜度的水果如龍眼、荔枝、芒果等，容易使發炎惡化，也宜減少攝取。
下列食物是乾癬患者應完全禁止的品項：【６不】
(1)少吃高糖精製類
容易引起發炎的高糖精製食品要少吃，如巧克力、糖果、蛋糕、含糖飲料等。
(2)嚴禁烘烤油炸物
烘烤油炸加工食物也是誘發因子，如炸雞塊、烤蝦、煎蛋、麵包類或洋芋片等。
(3)堅果種子類不宜食用
如花生、杏仁、腰果等，尤其是經油炸或烘烤過的，也會引起乾癬發作。
(4)遠離有殼海鮮類
蝦、蟹、蚵、蚌等易引起過敏反應；若以油炸、燒烤手法處裡，更須完全禁止。
(5)當心乳製品
乳製品如同紅肉一樣，富含多元不飽和脂肪酸，易造成身體發炎。包括牛奶、優格、起司等，都須特別小心。
(6)不碰加工調味料
像是火鍋料、醬油、沙茶醬、辣椒醬等，以及醃製煙燻類，都會加重身體發炎現象。
2.使用乳液與凡士林
凡士林在分類上，屬於 ointment ，它是石油提煉過程的一個副產品，組成物就是 hydrocarbon。
凡士林，無臭無味，不溶於水，凡士林塗在皮膚上，會形成一層薄薄的膜，防止水分的蒸發，皮膚並不會吸收凡士林，毛孔也不會吸收凡士林。乳液通常會使用基底油去製成，植物油塗在皮膚上，皮膚可以吸收，毛孔也可以吸收。
3.Moogoo【柔舒修復霜】關愛你的皮膚
Moogoo【柔舒修復霜】經澳洲政府 ＴＧＡ（Therapeutic Goods Administration）國家認證，100%無類固醇的肌膚舒緩霜，不添加化學藥物配方， 使用天然植物配方，添加天然油脂，含紫草萃取物、維他命 、積雪草，清爽的乳霜質地，可達到肌膚深層，並能有效舒緩肌膚泛紅、肌膚敏感及搔癢現象，是問題肌膚日常保養推薦！有別於石油提煉物凡士林的不好吸收，及市面上乳液所添加的化學成分與香精，Moogoo【柔舒修復霜】能達到滋潤與修護的保養， 有效舒緩乾癬患者的肌膚不適，穩定敏弱肌的第一選擇！
● Moogoo【柔舒修復霜】好評推薦
使用天然橄欖果萃取油，是能幫助肌膚滋潤的天然植物油，富含維他命、礦物質、蛋白質、維生素Ａ、Ｄ、Ｅ、Ｋ、Ｆ，特別是不飽和脂肪酸皆為對皮膚有多種益處的保養成分，是嬰幼兒、孕婦、敏弱性肌膚最佳肌膚保養乳液，也是全家人都會喜愛的保養乳液，建議一天可以塗抹在問題肌膚上2-3次，洗完澡後更可以加強保養來維持肌膚穩定性。
